La gestion des émotions invasive.

Vite lu comme ça, ça semble bien banal n’est-ce pas ? Et bien je vous assure que non, vous n’avez même pas idée à quel point cela demande de l’énergie et de la résilience. Pour les gens en général, la gestion de leur émotion est plus aisée et on rarement des moments, ou celle-ci deviennent intrusive ou invasive et ne leur causeras pas des problèmes et à les empêcher de fonctionner normalement au quotidien. Mais pour moi il en est tout autrement, une situation qui pourrait être banale pour certaines personnes devient vite omniprésente et m’empêche rapidement d’agir normalement. Mais que ce passe-t-il exactement quand ça m’arrive ? Quand les émotions deviennent au point de ne plus être gérable et prennent toute la place ? Imaginer que vous êtes dans une pièce du style de votre salle de bain, mais que vous vous y êtes enfermer, mais que par la même occasion, de l’eau si introduit et quelle monte rapidement et que vous n’avez aucune manière d’y en sortir. Vous me suivez jusqu’à présent ? Oui parfait et bien revenons à cette situation qu’on peut dire envahissante. Les émotions prennent rapidement le dessus, vous sentez la panique et la peur monter et vous ne pouvez absolument rien y faire. Alors dans l’exemple dont je faisais mention un peu plus haut c’est la même chose qui se produit dans un certain type d’événement pour moi, et je peux citer en autre, le rejet et l’abandon. Ceux-ci sont par définition très difficiles pour moi à gérer et se transforment vite en réaction que je ne sais plus gérer. Voilà sur ce que je travaille présentement, gérer ses émotions, ce sera tout un travail pour moi à faire sur moi-même en 2024. Je reste néanmoins positif et vois déjà certaines améliorations.